Jeudi 11h45- Groupe Continu
|12 Rue Emile Zola 56650 Lochrist
Gym Yoga et NeuroYoga®
Vous voulez équilibrer posture et stress ?Comprendre votre corps? NeuroYoga vous apprends à améliorer au quotidien, respiration, posture et les deux polarités du système nerveux production et consommation d'énergie. Tous niveaux .
Heure et lieu
Jeudi 11h45- Groupe Continu
12 Rue Emile Zola 56650 Lochrist
À propos de l'événement
Gym yoga, c'est quoi?
Le but est de rééquilibrer la posture au quotidien ainsi que les deux polarités du système nerveux celle qui calme et produit de l 'énergie et celle qui stresse et en consomme.
Via posture respiration méditation vous ressentez et intégrez dans votre vie quotidienne des pratiques pour déployer et équilibrer les forces du corps.
Tous niveaux, même première expérience! Venez avec une tenue souple et une bouteille d'eau
En détails...
Gym Yoga est une pratique pour comprendre son corps et s’allier pleinement avec soi, choisir et soigner sa posture chaque jour.
Muscles, Energie, présence et détente.
Gym Yoga est accessible à tous sans pré-requis nécessaire.
Gym Yoga c'est pour :
Soulager des douleurs de dos
Améliorer votre posture
Déployer les forces du corps
Equilibrer le systéme nerveux/anti burn out
Reprogrammer de vieux schémas
Repartir avec un toolkit personnalisé pour continuer à progresser !
Comment ça marche tout ça ? ;)
Exploration des mécanismes et structures anatomiques qui soutiennent le détachement, la gestion du stress, la confiance en soi, vitalité et la nutrition
Pratique de développement personnel par l'épanouissement corporel.
Mise en mouvement, intégration par des exercices posturaux, musculaires puis visualisations et pratiques de relaxation et méditation guidée.
Tous niveaux.
Réglement sur place ou sur www.somasana.fr
infos aimeemortier@gmail.com/02 97 36 06 64